odpowiedzi do

[...] cellmass nie starczy zeby brac go codziennie 2 razy. *zna ktoś może dokładny sklad cellmassa 2.0? Zastanawia mnie to, czy dawka 3 g kreatyny tak jak to było w 1 edycji tej odzywki nie była za mała - jak wiadomo w dni treningowe potrzeba 10g , nietreningowe 5-10 g. Czy dołożyc troche mono do porcji po treningu? Prosze o poważne odpowiedzi.

[...] strzelania palcami teraz boli mnie tak że czasami nie mogę ruszyć nawet ręką co mam robić?? do lekarza nie pójdę bo to nie wina kości ani nic to coś ze ścięgnami albo jakąś chrząstką nie mam pojęcia może mi ktoś pomóc? mieliście takie problemy kiedyś? jak tak to co mam stosować? za odpowiedzi przydzielam SOGi Pozdrawiam wszystkich forumowiczów!

[...] silowym - przed aerobami ,czy po calym treningu ? Jesli bedzie to przed aerobami to w takim razie czy powinno byc carbo po calym treningu ? Czy na redukcji to odpada ? Z gory dziekuje za odpowiedzi ps. prosze nie odsylac mnie do innego dzialu ,gdyz pytanie nie dotyczy niczego innego jak bcaa ,redukcji jak i odzywiania okolotreningowego.

[...] walki, a nie moge sie nigdzie zapisac poniewaz rodzice sie pluja. Wiec postanowilem posparingowac sie z moim kumplem z klasy. Wszystko jest ok tylko mamy jeden problem. A mianowicie musimy nabrac wiecej szybkosci. tylko jest pytanie jak to zrobic ???? Moze znacie jakies cwiczenia wlasnie na szybkosc ??? Za odpowiedzi z gory dziekuje. pozdrawiam

[...] tylko 70kg wagi Postanowiłem zrobić sobie kick starter z 100tab. naposimu aptecznego. skończyłem magiczna kuracyje teraz jadę na kreatynie i białkach. w czym tkwi pytanie? :P co sadzicie na temat następnej kuracji== 200tab naposimu + 20 shotów testosteronu z Jelfy + 24 tablety odblok Liczę na szczere odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie

[...] ). Mam do was pytanko czy te suple mogą wpływać na redukowanie działania moich leków/wzrost pobudzenia i intensywności natręctw? ( Pytam się ponieważ lekarz nie potrafił mi odpowiedzieć na to pytanie a sam czuje ostatnio zwiększone natężenie natręctw i ogólnie mocniejsze pobudzenie psychiki - w internecie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi i na [...]

[...] na miasto, bo mogę ich spotkać. Nigdy nie uczestniczyłem w poważnej "solówie" i nie mam pojęcia jak się obronić przed nimi, a za każdym razem z bratem nie będe chodzić. Są wakacje także nie nauczę się żadniej samoobrony od jakiegoś trenera czy coś. Może ktoś z was nauczył się sam obraniać i podzielił by się ze mną tym jak? Proszę o odpowiedzi.

[...] zastanawiam sie co do działania elektronicznych pasow odchudzających made by mango etc. Jestem ciekaw czy te pasy naprawde działają, wkoncu stymuluja dzialanie miesni.. Tak jakby sie cwiczyło. Co o tym myslicie? Bo nigdy nie bralem tych pasow na serio. Licze oczywiscie na powazne odpowiedzi, nic w stylu 'takie pasy to gxxxo'. Pozdro wielkie;)

[...] osiągnąć w jak najkrótszym czasie - wiadomo, wakacje. Trochę późno się obudziłem, ale zachęcił mnie link poniżej http://www.sfd.pl/Efekty_A6w_po_2_tyg-t160221.html Niestety nie posiadam swoich zdjęć, ale budowę mam jak na pierwszym zdjęciu w linku. Jeśli do odpowiedzi potrzeba komuś jakichś wymiarów czy czegokolwiek to niech powie, dostarczę.

[...] przez robienie ćwiczeń aerobowych np. bieganie, rower. Co o tym sądzicie ? Czy dobrze myślę ? I do was pytanie kolejne. Co mam zacząć robić ,żeby zrzucić tą oponkę z brzucha i czy w dalszym ciągu kontynuować ćwiczenia siłowe na siłce podczas gdy chcę spalić tkankę tłuszczową z brzucha ? Bardzo proszę o pomocne odpowiedzi i z góry dziękuję.

[...] suple mikrorozdrobnione) kiedy mam je zazywac? razem z bialkiem? czy moze z woda i w jakis ilosciach polecacie-czy warto robic faze ladowania i jakich efektow moge sie spodziewac po zjedzeniu tego wszystkiego (protein 90-2500g , creatyna z t. 280g i 500g dekstrozy i 400g l-glutaminy w proszku) z gory dzieki za odpowiedzi na moje liczne pytania

[...] chce popracowac nad siłą i ogólną wytrzymałością. Nie chcialbym tez zbyt duzo stracic z tego co juz nabudowalem (a najlepiej wcale) Interesuje mnie jakis ciekawy zestawik supli i odzywek - co polecacie? Jezeli do uzyskania propozycji mam dac jeszcze jakies odpowiedzi pytajcie. Jak cos to jutro musze zrobic zakupy bo w niedziele znowu wyjezdzam.

Witam pytanie jak w temacie czytałem wiele forów na ten temat jest tego naprawdę dużo i można se namieszać w głowie odpowiedzi są różne dlatego wolę zapytać kogoś kto już raz doradził mi dobrze :) Czy bieganie przed siłownią nie doprowadzi do palenia się mięśni Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz .

[...] i wypić jedna po drugiej? 2. Czy jedna porcja to 6,5 g? Ile to będzie w przeliczeniu na np. łyżeczki do herbaty? (nie mam miarki) 3. Czy najpierw zastosować fazę nasycenia a potem podtrzymania? Dla większości z Was pewnie te pytana są śieszne, ale ja dopiero zaczynam suplementację i chciałbym to robić dobrze. Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] ,czy to zbyt wiele aby się zregenerować jak na dzienny trening? może rozłożyć to w przełożeniu pon sr pt pompki/ wt cz sob drązek? i moze ktos mi pomoże zmodyfikować odpowiadające dla mnie serie/powtórzenia adekwatnie do tego aby efekty byly jak najlepsze? za pomoc z góry dziękuje oraz czekam na wasze odpowiedzi! nie chce byc mięczakiem!! :D

1. Jak prać owijki? Mam firmy Everlast 100% bawełna wrzucić luzem do pralki, nic sie nie stanie? :) 2. Czy trening na worku przeszkadza w regeneracji mięśni i czy można ćwiczyć na nim codziennie ok. 30min? Dzięki z góry za odpowiedzi.

[...] pytan: po pierwsze czy w czasie cyklu musi brac cos na gino i jezeli tak to co(pewnie Nolva)i ile tego. drugie pytanie otoz jak wiadomo sterydy przyspieszaja proces lysienia( jezeli jest sie genetycznie uwarunkowanym(a kumpel jest)) wiec co brac zeby temu zapobiec albo zminimalizowac efekty tego. Za pozyteczne odpowiedzi dziele SOGAMI. Pozdrawiam

[...] po wyjęciu z wrzątku-Co to znaczy?) a drugie moje pytanie to odnośnie bandaży, które są lepsze elastyczne czy nieelastyczne wykonane z 100% bawełny (28 zł)? thx za odpowiedzi :) Zmieniony przez - ruflik w dniu 2004-04-19 21:33:19 Zmieniony przez - ruflik w dniu 2004-04-19 21:34:00 Zmieniony przez - ruflik w dniu 2004-04-19 21:34:53

Witam Jak się ma jaranie do treningu siłowego ? To że raz dziennie zajaram sobie na wieczór będzie miało jakiś wpływ na wyniki ? Przegrzebałem podobne wątki jednak w większości są przytaczane argumenty typu: "Marihuana jest beee bo tak wszędzie mówią". Tak więc proszę o szczere i sensowne odpowiedzi poparte jakimiś faktami ;)

co sadzicie o suplementacji nikotyna sama w sobie (nikorette i inne scierwa) pytanie skierowane do specjalistow i znawcow, laikom i poszukiwaczom sensacji mowie dowidzenia p.s. do tego pytania zainspirowaly mnie risercze z jakiegos archiwalnego flexa, interesuje mnie jednak kwestia pod wzgledem PRAKTYCZNYM czekam na odpowiedzi, pozdro